Szkolenie Work-life balance – warsztaty coachingowe

PROGRAM

Szkolenie Work-life balance możesz zrealizować w formie tradycyjnej lub Live Online Training, czyli szkolenia na żywo z trenerem w czasie rzeczywistym poprzez platformę do webinarów i szkoleń e-learning. Dzięki temu zyskujesz pewność, że ukończysz szkolenie, nawet jeśli nie będziesz mógł na nie przyjechać.

 

1. Work-life balance, czyli równowaga pomiędzy życiem zawodowym a prywatnym (wprowadzenie):

• • Po co nam równowaga?
  • Pracodawca i pracownik – działania dla zachowania równowagi.
  • Moje role życiowe.
  • Gdzie jestem obecnie?

 

2. Złap równowagę (coaching grupowy):

• • Nie tylko praca – koło życia.
  • Moje wartości – jak je realizuję?

 

3. Równowaga, a stres (warsztat):

• • Mój poziom stresu.
  • Zarządzanie stresem.
  • Techniki zarządzania stresem.
  • Osobowość typu A.

 

4. Wypalenie zawodowe (warsztat):

• Przyczyny wypalenia zawodowego.
• Jak rozpoznać wypalenie zawodowe?
• Czy grozi mi wypalenie?
• Zapobieganie wypaleniu zawodowemu.

 

5. Zarządzanie sobą w czasie – znajdź czas na równowagę (warsztat):

• • Zobacz, ile masz czasu – zobacz, jak tracisz czas.
  • Jak zyskać czas – praktyczne techniki zarządzania sobą w czasie.
  • Narzędzia ustalania priorytetów.
  • Delegowanie zadań, celów i odpowiedzialności.

 

6. Motywacja do zmiany i działania (warsztat):

• • Co mnie motywuje?
  • Narzędzia i techniki motywacyjne.
  • Błędy motywowania.
  • Motywacja błyskawiczna.

 

7. Skuteczna realizacja planów – praktyczne ćwiczenia (coaching grupowy):

• • Zdefiniuj cele.
  • Zmień przekonania.
  • Zaplanuj zmianę.
  • Pozbądź się obaw.
  • Zacznij działać.

 

8.  Podsumowując…, czyli moja wizja zmiany (warsztat).

 

Szkolenie Work-life balance – terminy:

Termin szkolenia możesz ustalić sam, dlatego masz pewność, że będzie Ci pasował. Szkolenia realizowane są w małych grupach lub indywidualnie, co z pewnością ma wpływ na wysoką jakość i efektywność. Nie musisz czekać na zebranie grupy, ponieważ realizujemy szkolenia indywidualne bez żadnych dopłat! Ponadto możesz zaproponować dowolne godziny szkolenia.

 

Miejsce oraz czas szkolenia:

Wszystkie szkolenia realizujemy w dowolnym miejscu (na przykład Warszawa, Poznań, Toruń, Łódź i inne miasta) bez względu na formę, którą wybierzesz. To szkolenie trwa 16 godzin dydaktycznych plus przerwy, co daje łącznie 14 godzin zegarowych. Realizujemy je zazwyczaj w 2 dni, ale jeśli potrzebujesz jeszcze bardziej elastycznego szkolenia z pewnością możemy je przygotować zgodnie z Twoimi oczekiwaniami. Dlatego napisz do nas i zaproponuj własny harmonogram.

 

Koszt szkolenia i rabaty:

• Szkolenia otwarte w Trójmieście – 1990 zł brutto (-30% przy zapisie min. 2 os.*).
• Szkolenia otwarte w pozostałych miastach – 2490 zł brutto (-30% przy zapisie min. 2 os.*).
• Treningi online na żywo na platformie webinarowej – 1990 zł brutto (-30% przy zapisie min. 2 os.*).
• Webinar na żądanie (nagrania + materiały + zadania do wykonania) – 990 zł brutto (-30% przy zapisie min. 2 os.*).
• Warsztaty zamknięte dla grup zorganizowanych – wycena indywidualna.

*Jeśli zapisujesz na szkolenie min. 2 os., skorzystaj z kodu rabatowego: 2RAZY.

 

Jak zapisać się na szkolenie Work-life balance?

Po pierwsze, ustal termin szkolenia z trenerem – napisz tutaj. Postaramy się dostosować do Twoich preferencji. Co więcej, możesz wybrać dowolne godziny szkolenia.

Po drugie, wybierz formę szkolenia – online w czasie rzeczywistym lub szkolenie tradycyjne. Dajemy Ci maksymalną elastyczność, dlatego możesz zmienić wybraną formę zawsze do 7 dni przed szkoleniem lub bez zachowania tego terminu w wyjątkowych sytuacjach.

Po trzecie, określ miejsce szkolenia, jeśli wybierasz tradycyjną formę. Koszt szkolenia jest różny dla różnych lokalizacji.

Po czwarte, opłać uczestnictwo w szkoleniu (otrzymasz od nas fakturę z linkiem do szybkich płatności elektronicznych) i czekaj na e-mail od nas. Otrzymasz zaproszenie do uczestnictwa w szkoleniu on-line (w tym celu nie musisz instalować żadnego oprogramowania, wystarczy Ci dowolne urządzenie z dostępem do Internetu) lub kartę informacyjną w przypadku wyboru tradycyjnego szkolenia.

 

Przeczytaj więcej o e-learningu tutaj. Dobre szkolenia online robimy od 10 lat, dlatego możesz nam zaufać.

 

Szkolenie prowadzi Piotr Janiszewski – certyfikowany trener i coach ICC (tutaj przeczytasz o nas więcej).

Kup szkolenie na górze strony, albo zapisz się, wysyłając formularz poniżej.